Weniger Aufwand. Mehr Effizienz.
So geht's.
Stell dir vor, du könntest die Wirkung des Intervall-Höhentrainings auch ohne lange Reise in die Berge spüren – ganz entspannt im Liegen.
Ja, das geht!
Innovative IHHT-Systeme simulieren Höhenlagen bis zu 6.400 Metern und machen modernes Intervall-Höhentraining für jeden zugänglich – von Leistungssportlern bis hin zu allen, die ihre Energie, Ausdauer und Vitalität gezielt verbessern möchten.
Aber was ist IHHT genau?
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Dabei wechseln sich Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt (Hypoxie) und erhöhtem Sauerstoffgehalt (Hyperoxie) gezielt ab.
Und was bringt das?
Durch eine kurzzeitige Sauerstoffreduzierung entsteht ein milder Zellstress. Dieser Reiz zwingt den Körper, beschädigte Zellkraftwerke (Mitochondrien) gezielt abzubauen und durch neue, leistungsstarke Mitochondrien zu ersetzen. Der anschliessende, reichhaltige Sauerstoffgehalt liefert diesen neuen Kraftwerken die optimale Basis, um intensiv Energie zu produzieren und die Regeneration des Körpers zu unterstützen.
Hast du noch Fragen? Hier findest du alles, was du über Intervall-Höhentraining wissen solltest:
Wissen
Verstehen, wie IHHT mit Sauerstoffreizen arbeitet und welche biologischen Grundlagen dabei eine Rolle spielen.
Gesundheit
Einordnen, wie IHHT in gesundheitsorientierte Routinen rund um Energie, Regeneration und Belastungssteuerung passen kann.
Sport
Erfahren, wie sich IHHT als ergänzender Baustein in Trainings- und Regenerationskonzepte integrieren lässt.
Training
Maßgeschneidert: Wie eine Anwendung abläuft, wie sie begleitet wird und auf was du achten solltest.
Das sagt die Forschung
Wissenschaftliche Studien zeigen zunehmend, wie vielfältig die gesundheitlichen Potenziale des Intervall-Höhentrainings sind. Die Forschung liefert dabei immer neue Erkenntnisse zu seinen möglichen Einsatzbereichen – von der Unterstützung bei Long Covid bis hin zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Auf unserer Forschungsseite findest du ausgewählte Studien mit vollständigen Quellenangaben. Mehr zu Forschung & Studien lesen
Finde den Einstieg, der zu dir passt.
Möchtest du IHHT erst kennenlernen oder suchst die passende Lösung für deine Ziele?
Ob Probe-Anwendung, Mietmodell oder eigenes System – Oxavian begleitet dich Schritt für Schritt und zeigt dir welche Option zu deinen Plänen passt.
Vielseitige Anwendungsgebiete, individuelle Erfahrungen.
Anwender berichten von ihren persönlichen Erlebnissen mit Intervall-Höhentraining:
In meinem vollen Arbeitsalltag spielen Stress und Druck immer wieder eine Rolle. Gerade nach langen Arbeitstagen wollte ich eine Möglichkeit finden, neue Energie zu tanken. Bei Oxavian habe ich mich ausführlich über IHHT informiert und konnte meine Fragen direkt mit einem Ansprechpartner aus dem Team besprechen. Danach habe ich mich entschieden, IHHT regelmäßig zu nutzen.
Marcus, Unternehmer
Als Profiruderin beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Regeneration und Trainingssteuerung. Das Team von Oxavian hat sich viel Zeit genommen, ist auf meine Fragen eingegangen und hat mir die Anwendung verständlich erklärt. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt und nutze IHHT inzwischen regelmäßig als ergänzenden Baustein rund um mein Training
Caroline, Hobby-Sportlerin
Nach vielen Jahren mit Kopfschmerzen und Migräne war ich offen für neue Ansätze. Bei Oxavian konnte ich IHHT in Ruhe ausprobieren. Besonders hilfreich fand ich, dass mir das Team eine Möglichkeit in einer Physiotherapie-Praxis in meiner Nähe aufgezeigt hat, in der ich trainieren kann. Inzwischen nutze ich IHHT mindestens zweimal pro Woche und möchte es nicht mehr missen.
Kathrin, kämpft mit Migräne
Nach einem Burnout wollte ich mich in Ruhe mit verschiedenen Möglichkeiten auseinandersetzen und herausfinden, was zu meiner Situation passt. Bei Oxavian hatte ich von Anfang an das Gefühl, nicht einfach eine Anwendung angeboten zu bekommen, sondern persönlich begleitet zu werden. Das Team hat sich Zeit genommen, zugehört und meine Fragen offen beantwortet. Diese vertrauensvolle Betreuung war für mich ausschlaggebend – inzwischen habe ich mich für ein eigenes Gerät entschieden, um IHHT auch zu Hause nutzen zu können.
Christoph, hatte Burn-Out
Intervall-Höhentraining Next Generation